간수치가 높게 나왔다고 하면 누구나 먼저 걱정부터 됩니다. 간수치는 “간이 나빠졌다”는 확정 진단이라기보다, 간이 스트레스를 받고 있다는 신호에 가깝습니다.중요한 건 숫자를 억지로 낮추는 게 아니라 왜 올라갔는지 원인을 찾고, 원인에 맞는 생활습관을 적용하는 것이에요. 간수치란? (AST/ALT/GGT를 많이 봅니다)보통 “간수치”라고 말할 때는 혈액검사에서 AST, ALT 수치를 의미하는 경우가 많습니다.AST/ALT: 간세포가 손상되거나 염증이 있을 때 올라갈 수 있는 지표GGT: 음주, 담도(담즙길) 문제, 일부 약물과 연관되어 상승하기도 함즉, 간수치 상승은 지방간, 음주, 약물/보충제, 바이러스 간염, 담도 문제, 급성 염증 등 원인이 다양합니다. 그래서 “간에 좋은 음식만 먹으면 내려간다..
