겨울이 되면 난방 때문에 창문을 닫고 지내는 시간이 늘어나 실내 공기가 쉽게 탁해지고, 건조함·정전기·피부/목 불편감·곰팡이 같은 문제가 한꺼번에 나타납니다. “따뜻하기만 하면 된다”가 아니라 온도·습도·환기·청결·안전을 같이 챙겨야 겨울 실내가 쾌적해져요. 아래 7가지만 꾸준히 해도 체감이 크게 달라집니다. 1) 적정 온도: “따뜻하지만 과하지 않게” 실내 온도는 18~22℃ 정도가 무난합니다. 너무 높이면(24℃ 이상) 공기가 더 건조해지고, 난방비도 급격히 늘어요.특히 잠잘 때는 약간 서늘한 편이 숙면에 도움이 되니 **취침 시 18~20℃**를 목표로 해보세요. 바닥 난방을 세게 올리기보다 서서히 유지하는 편이 체감도 좋고 코/목 건조도 덜합니다. 2) 적정 습도: 겨울 쾌적함의 핵..
