비타민 D 부족 증상 (대표적으로 이런 신호) 비타민 D 부족(결핍)은 ‘뼈 건강’뿐 아니라 근육·피로·기분과도 연관될 수 있어요. 그런데 사람에 따라 증상이 거의 없어서(무증상) 우연히 검사로 발견되기도 합니다. 뼈 통증(허리·골반·갈비뼈·다리) 결핍이 오래 지속되면 성인에서는 "골연화증(osteomalacia)"처럼 뼈가 충분히 무기질화되지 않아 약해지고, 뼈 통증이 생길 수 있습니다. 근육 약화, 근육통·쥐, 계단 오르기, 의자에서 일어나기 힘듦 특히 허벅지·엉덩이 같은 근위부 근육 약화로 계단 오르기나 낮은 의자에서 일어나기가 힘들고, 걸음걸이가 바뀌거나 쉽게 지칠 수 있습니다.작은 충격에도 골절이 잦아짐칼슘·비타민 D 결핍이 지..
